Tìm hiểu về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 hiện nay

Bệnh tiểu đường type 2 là một rối loạn chuyển hóa phổ biến, xảy ra khi cơ thể không sử dụng hiệu quả insulin hoặc không sản xuất đủ insulin để duy trì đường huyết ổn định. Đây là dạng tiểu đường phổ biến nhất, chiếm hơn 90% các trường hợp tiểu đường trên toàn thế giới. Bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị và kiểm soát tốt.

Triệu chứng bệnh tiểu đường type 2

Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh bệnh tiểu đường type 2

• Khát nước nhiều: Người bệnh thường cảm thấy khô miệng và cần uống nước liên tục.
• Tiểu nhiều lần: Thường đi kèm với tình trạng mất nước.
• Mệt mỏi kéo dài: Cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả.
• Giảm cân không rõ nguyên nhân: Thường xuất hiện khi đường huyết tăng cao trong thời gian dài.

Tác động của bệnh tiểu đường type 2 đối với sức khỏe

Tiểu đường tuýp 2 có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể như tim, thận, mắt và hệ thần kinh, làm giảm chất lượng cuộc sống nếu không được kiểm soát.

• Biến chứng tim mạch: Nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ cao hơn.
• Bệnh thận: Gây tổn thương và suy giảm chức năng thận.
• Võng mạc tiểu đường: Có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
• Thần kinh: Tê bì hoặc mất cảm giác ở tay chân.

Hãy gặp bác sĩ ngay nếu bạn có các triệu chứng như mệt mỏi kéo dài, giảm cân không rõ nguyên nhân hoặc vết thương khó lành. Kiểm tra định kỳ cũng rất quan trọng để phát hiện và kiểm soát bệnh kịp thời.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường type 2

• Kháng insulin: Các tế bào không phản ứng với insulin, dẫn đến đường huyết tăng cao.
• Yếu tố di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc bệnh có nguy cơ cao hơn.
• Béo phì và lối sống ít vận động: Là những nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đường tuýp 2.

Các bệnh liên quan

Tiểu đường tuýp 2 thường đi kèm hoặc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như:

• Sẹo lồi.
• Ngộ độc Paracetamol.
• Viêm bàng quang mạn tính.
• Ung thư hạch.
• Suy tim mạn tính.

Ai thường mắc bệnh tiểu đường type 2?

Bệnh đái tháo đường tuýp 2 là dạng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường, chiếm tới 95% các trường hợp tiểu đường. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, kể cả trẻ em. Tuy nhiên, nhóm người trung niên và cao tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh nhất. Ngoài ra, những người bị béo phì và ít vận động cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2

• Cân nặng: Người thừa cân hoặc béo phì dễ bị đề kháng insulin.
• Lười vận động: Thiếu hoạt động thể chất làm tăng nguy cơ phát triển bệnh.
• Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh, nguy cơ của bạn cũng tăng.
• Chủng tộc: Một số nhóm dân tộc như người da đen, gốc Tây Ban Nha và người Mỹ gốc Á có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn.
• Tuổi tác: Nguy cơ tăng lên đáng kể ở độ tuổi trên 45.
• Tiểu đường thai kỳ: Phụ nữ từng mắc tiểu đường thai kỳ hoặc sinh con nặng trên 4kg có nguy cơ cao hơn.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Phụ nữ mắc PCOS có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Huyết áp cao và cholesterol bất thường: Liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Kháng insulin: Cơ thể không đáp ứng tốt với insulin, khiến glucose tích tụ trong máu.
• Thiếu hụt insulin tương đối: Tuyến tụy không sản xuất đủ insulin để kiểm soát đường huyết.

Chỉ số bệnh tiểu đường type 2 bao nhiêu?

Chỉ số tiểu đường là kết quả từ các xét nghiệm máu dùng để chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường. Theo hướng dẫn của Bộ Y tế năm 2020, tiêu chuẩn chẩn đoán tiểu đường tuýp 2 dựa vào các chỉ số sau:

• Glucose huyết tương lúc đói: ≥ 126mg/dL (7mmol/L).
• Glucose huyết tương sau 2 giờ nghiệm pháp dung nạp glucose: ≥ 200mg/dL (11,1mmol/L).
• HbA1c (đường huyết trung bình 2-3 tháng qua): ≥ 6,5% (48mmol/mol).
• Glucose huyết tương bất kỳ (với triệu chứng điển hình hoặc cơn tăng glucose huyết cấp): ≥ 200mg/dL (11,1mmol/L).

Lưu ý: Để xác định chẩn đoán, bệnh nhân cần đáp ứng ít nhất 2 tiêu chí ở 2 thời điểm khác nhau hoặc trong cùng 1 mẫu máu xét nghiệm.

Các yếu tố làm tăng chỉ số bệnh tiểu đường type 2

Kháng insulin: Ở người tiểu đường tuýp 2, cơ thể kháng insulin, làm đường không được vận chuyển từ máu vào tế bào. Điều này khiến lượng glucose tích tụ trong máu tăng cao.

Thiếu hụt insulin tương đối: Tuyến tụy không sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Yếu tố nguy cơ:

• Thừa cân, béo phì, đặc biệt là mỡ vùng bụng.
• Lối sống ít vận động.
• Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.
• Tuổi cao hoặc phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ.

Có thể bạn quan tâm đến các sản phẩm điều trị bệnh tiệu đề

Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường:

• Bút tiêm Aluetta Merck: Dùng để điều trị tiểu đường bằng insulin.
• Kim tiêm Serofine Needles 30g: Hỗ trợ việc tiêm insulin hiệu quả.
• Viên uống BoniDiabet Botania: Hỗ trợ làm giảm glucose máu.
• Trà túi lọc Dây Thìa Canh Lava: Phù hợp cho người tiểu đường.
• Kim BD Ultra-Fine II 1ml: Tiện lợi cho bệnh nhân tự tiêm insulin.
• Que thử đường huyết Onetouch Ultra Plus Test Strips: Giúp kiểm tra chỉ số đường huyết nhanh chóng.

Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường type 2

• Thay đổi lối sống là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2. Dưới đây là các biện pháp cụ thể:
• Một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và duy trì cân nặng lý tưởng:
  • Cắt giảm calo: Đặc biệt hạn chế các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện và chất béo xấu.
  • Tăng cường rau xanh và chất xơ: Rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và giúp kiểm soát đường huyết.
  • Kiểm soát khẩu phần ăn: Tránh ăn quá nhiều trong một bữa, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.
  • Tránh thực phẩm chế biến sẵn: Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, nước uống có gas.
• Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện độ nhạy insulin mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng:
• Thời gian và loại hình tập luyện: 30–60 phút mỗi ngày với các hoạt động như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc yoga.
• Kết hợp tập luyện sức bền: Các bài tập rèn luyện cơ bắp như cử tạ hoặc bài tập kháng lực giúp duy trì sức khỏe tổng thể.
• Giảm cân và duy trì cân nặng
  • Giảm 5–7% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện đáng kể mức đường huyết ở người bệnh tiểu đường.
  • Duy trì chế độ ăn kiêng và hoạt động thể chất lâu dài để giữ cân nặng ổn định.

Sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra thường xuyên giúp người bệnh hiểu rõ tình trạng và điều chỉnh thói quen sinh hoạt phù hợp.

Câu hỏi thường gặp về bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 2 khác gì so với tiểu đường tuýp 1?

• Tiểu đường tuýp 1 là bệnh tự miễn, xảy ra khi hệ miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. Bệnh thường xuất hiện sớm, chủ yếu ở trẻ em hoặc người trẻ tuổi.
• Tiểu đường tuýp 2 xảy ra khi cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả (kháng insulin) hoặc tuyến tụy không sản xuất đủ insulin. Bệnh chủ yếu liên quan đến lối sống, thừa cân và yếu tố di truyền, thường xuất hiện ở người trưởng thành.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể gây ra những biến chứng gì?

Bệnh tiểu đường type 2 có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt, bao gồm:

• Biến chứng tim mạch: Tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
• Suy thận: Đường huyết cao lâu dài làm tổn thương các mạch máu trong thận, dẫn đến suy thận mạn tính.
• Tổn thương mắt: Gây các bệnh lý võng mạc, tăng nhãn áp hoặc đục thủy tinh thể, thậm chí mù lòa.
• Tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh do tiểu đường): Gây đau, tê hoặc mất cảm giác ở tay và chân.

 Những ai thường mắc bệnh tiểu đường tuýp 2?

Những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường type 2 bao gồm:

• Người trưởng thành, đặc biệt là trên 45 tuổi.
• Người thừa cân hoặc béo phì.
• Người có lối sống ít vận động.
• Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.
• Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.

Bệnh tiểu đường type 2 có nên chích insulin không?

Trong hầu hết các trường hợp, tiểu đường tuýp 2 ban đầu được điều trị bằng thay đổi lối sống và thuốc uống.

Insulin sẽ được chỉ định khi:

• Thuốc uống không còn hiệu quả.
• Mức đường huyết rất cao hoặc cần kiểm soát gấp trong tình huống đặc biệt (ví dụ: phẫu thuật, nhiễm trùng nặng).

Bác sĩ sẽ quyết định dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân.

Đội ngũ biên soạn: Nhà Thuốc An Tâm